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百家达线上娱乐官网_冬天,要常吃没有打农药的水果,坚持食用,晒黑的皮肤慢慢白

2020-01-07 08:36:09
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百家达线上娱乐官网_冬天,要常吃没有打农药的水果,坚持食用,晒黑的皮肤慢慢白

百家达线上娱乐官网,导语:你曾经白白的皮肤是不是在夏季被晒黑了,一个秋季还没有白回来,不要灰心,在寒冷的冬季可以白回来,只要坚持食用这个没有打农药的水果,你被晒黑的皮肤会慢慢白回来。

这个水果很清甜,果皮的营养也十分的丰富,想知道这是什么水果吗?冬天,要常吃没有打农药的水果,坚持食用,晒黑的皮肤慢慢白,这个水果就是苹果哦。

苹果营养价值很高,还具有美白作用,今天就用苹果和香蕉在一起做一份美味的披萨,制作很简单,营养十足,接下来就和小编我一起制作一份香蕉苹果披萨吧!

by smile湘雨

配料:

番茄酱 适量、苹果酱 40克、香蕉 2根、马苏里拉奶酪 200克、红枣豆浆 80克、高筋面粉 150克、酵母(干) 2克、白糖 5克、精盐 1克

步骤1.将80克红枣豆浆倒入碗内,加入酵母,静置5分钟后,倒入150克面粉,加少许白糖和一点盐,活成面团。

步骤2.装面团的碗加盖保鲜膜,放温暖处发酵至2倍大。

步骤3.将面团擀压排气后,擀成圆片。

步骤4.将圆片放入披萨盘内(学厨披萨盘不用刷油),用手指把当中的面饼往四壁按一按,用叉子在面饼上戳一些小孔。

步骤5.多余的面团,擀成5个小的圆面片,依次叠放好。

步骤6.从下端由上卷起。用刀从中间切开,做好2朵玫瑰花。预热烤箱200度。

步骤7.面胚上抹上番茄酱。

步骤8.铺上一层马苏里拉芝士条。

步骤9.将2朵玫瑰花置于盘中,再铺一层较厚的香蕉片;

步骤10.放一层苹果酱和一些蔓越莓干;

步骤11.再铺上一层马苏里拉芝士条。

步骤12.入烤箱,上下火,10分钟左右,芝士表面微焦就可以了。

步骤13.成品图

1.制作很简单,食材要选用新鲜的食材,这样做出来才会很好吃哦,喜欢吃辣口的可以加点辣椒,不喜欢的可以不用添加,里面的蔬菜可以根据自己的喜好添加;2.烤箱要提前预热,烘烤时间在10分钟左右就可以了,软硬程度根据自己的喜好来定;3.苹果的性味甘、酸,性味平和,属脾经和肺经。苹果其中含有丰富的维生素、碳水化合物、糖类、有机酸、蛋白质、果胶、苹果酸、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种矿物质元素,为人体提供了充足的营养物质。适量食用一些苹果可以保持血糖稳定,还可以有效降低胆固醇,改善呼吸系统和肺功能,并能够增加人体的记忆力,还可以补脑养血,凝神安眠。

你喜欢吃香蕉苹果披萨吗?

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